por David R. Hamilton · Hay House, Uk · pasta blanda · ISBN 9781781801840
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«I Heart Me: The Science of Self-Love» es un ensayo de autoayuda de David R. Hamilton, publicado por Hay House UK en pasta blanda (264 páginas, en inglés).
David R. Hamilton parte de investigaciones sobre química cerebral, neurociencia y psicoterapia para sostener que el amor propio tiene tanto de biología como de psicología, y presenta 27 ejercicios para reprogramar la mente. La obra invita a aumentar la autoestima, conectar con la propia autenticidad y vivir sin depender de la aprobación ajena, con el objetivo de alcanzar mayor bienestar y relaciones más sinceras.
El libro incluye un prólogo de Anita Moorjani, fue publicado el 13 de febrero de 2015 y se enmarca en la autoayuda y el desarrollo personal.
Para quienes buscan una guía práctica, con respaldo científico, para trabajar la autoestima y la aceptación de uno mismo.
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