por Christopher J. McCullough, Robert Woods Mann · Apostrofe Ed · pasta blanda · ISBN 9788445500088
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«La ansiedad» es la guía de autoayuda de Christopher J. McCullough y Robert Woods Mann, publicada por Apostrofe Ed en pasta blanda (280 páginas, en español).
Obra divulgativa sobre la ansiedad: analiza sus causas, describe un ataque de ansiedad típico y propone un programa de autocontrol y superación con estrategias para afrontar el estrés y recuperar el bienestar emocional.
Título original: Managing Your Anxiety. Pertenece a la colección Horizonte divulgación e incluye bibliografía (p. 280).
Lectores interesados en salud emocional y desarrollo personal que quieran comprender la ansiedad y aprender a gestionarla en el día a día.
