por Lynne Robinson · Marabout · pasta blanda · ISBN 9782501040792
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«La méthode Pilates» es la guía práctica de Pilates de Lynne Robinson y Caroline Brien, publicada por Marabout en pasta blanda (160 páginas, en francés).
El libro propone trabajar todos los músculos mediante ejercicios de contracción y estiramiento para fortalecer el cuerpo, ganar flexibilidad y movilizar las articulaciones. Organizado por zonas corporales, cada capítulo incluye fotografías, ejercicios y consejos de salud y belleza para practicar el método de manera integral.
Obra publicada en 2004, con el subtítulo «Un corps neuf, des pieds à la tête».
Pensado para practicantes de Pilates y lectores interesados en el ejercicio físico, la salud y el bienestar.
