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por Thich Nhat Hanh · Albin Michel · libro de bolsillo · 183 pag
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La respiración esencial es una obra del monje budista vietnamita Thich Nhat Hanh, reconocido defensor de la paz y maestro zen. En este libro, el autor nos presenta comentarios sobre dos sutras históricos de Buda, ofreciendo técnicas de respiración consciente para transformar nuestro ritmo de vida y apaciguar nuestro cuerpo. Además, nos enseña a vivir plenamente el presente, encontrando nuestro encuentro con la vida en el aquí y ahora, lejos de las preocupaciones mentales. Un libro que ofrece una enseñanza sencilla y beneficiosa para el día a día, basada en una filosofía tradicional iluminada por los penetrantes comentarios de Thich Nhat Hanh.
Thích Nhất Hạnh fue un monje budista zen, escritor, poeta y activista por la paz vietnamita. Fue un influyente maestro budista, conocido por su promoción del mindfulness y el budismo comprometido.
