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ISBN: 9788862295840
Este libro es un manual esencial para quienes desean adoptar una dieta basada en alimentos vegetales integrales para mejorar su salud y prevenir enfermedades crónicas. Incluye 125 recetas deliciosas y saludables, desde desayunos hasta postres, respaldadas por las investigaciones de expertos como el Dr. Neal Barnard y el Dr. John McDougall. Además de las recetas, la obra ofrece testimonios de éxito y explicaciones detalladas sobre los beneficios de la alimentación vegana para el organismo, el medio ambiente y el bienestar animal. Es una guía práctica que facilita la transición hacia un estilo de vida más consciente y saludable.
