por Bertil Marklund · First · pasta blanda · ISBN 9782412019559
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«Les 10 règles d'or de la santé» es el ensayo de salud del médico Bertil Marklund, publicado por First en pasta blanda (124 páginas, en francés).
El doctor Bertil Marklund propone diez reglas sencillas para vivir más y mejor, inspiradas en el estilo de vida sueco: ejercicio regular, sol con moderación, alimentación sana, sueño suficiente, gestión del estrés, pensamiento positivo y vida social activa. Un enfoque pragmático para combatir la inflamación y alargar la vida.
Traducción del sueco de Gunilla de Ribaucourt. Título original: «10 tips – Må bättre och lev 10 år längre», publicado en 2016.
Para lectores que buscan una guía breve y práctica de salud, sin tecnicismos ni cambios drásticos de rutina.
