por Sophie Lacoste · Quotidien malin · pasta blanda · ISBN 9782848995885
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«Les surprenantes vertus du jeûne» es la guía de salud y bienestar de Sophie Lacoste, publicada por Quotidien malin en pasta blanda (192 páginas, en francés).
La obra defiende el ayuno como remedio natural para depurar el organismo y ganar vitalidad, con respaldo de estudios médicos recientes. Periodos de reposo alimentario, de un día a una semana, pueden aliviar estrés, hipertensión, cefaleas o insomnio; propone pautas para adaptarlos al ritmo de cada persona, en casa o de excursión, solo o acompañado.
La obra se publicó el 18 de enero de 2013 y su subtítulo es «Vous aussi, vous pouvez y arriver facilement et sans risque !».
La obra está dirigida a lectores interesados en la salud natural, las terapias complementarias y el bienestar mediante el ayuno.
