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ISBN: 9788844040192
Esta obra es una guía de consulta sencilla diseñada para mejorar el conocimiento y la comprensión de uno mismo y de los demás. A través de sus páginas, los autores ofrecen consejos prácticos para mejorar las relaciones interpersonales, interpretar el lenguaje corporal y comprender las emociones en la vida cotidiana y laboral. El manual incluye estudios actualizados sobre la longevidad y psicopatologías emergentes, como las adicciones a la interacción virtual y trastornos sociales. Además, está complementado con técnicas de superación personal y ejercicios psicofísicos prácticos para facilitar el crecimiento individual.
