por Parragon Books · Parragon · pasta blanda · ISBN 9781407595467
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«Los 100 alimentos más sanos» es una guía de nutrición y recetas de Parragon Books, publicada por Parragon en pasta blanda (224 páginas, en español).
Explica qué alimentos resultan más beneficiosos para el organismo y repasa un centenar de superalimentos, entre frutas, verduras, pescados, mariscos, legumbres y cereales, con sus propiedades nutricionales. Incluye cien recetas, de batidos de frutas y ensaladas verdes a salsas y sopas, para disfrutar de una alimentación sana, fácil y sabrosa.
Esta edición corresponde a la colección «100 Best» y se publicó en 2012.
Para quienes desean mejorar sus hábitos de alimentación y cocinar recetas fáciles con ingredientes naturales.
