por Valérie Lamour, Claude Dalle · Alpen éditions · pasta blanda · ISBN 9782359341850
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«Maigrir à la cinquantaine» es el libro de salud de Valérie Lamour y Claude Dalle, publicado por Alpen éditions en pasta blanda (96 páginas, en francés).
Explica cómo los cambios hormonales de la menopausia y la andropausia, entre los 45 y los 60 años, favorecen la acumulación de grasa y la pérdida de músculo. Propone un régimen con pautas de alimentación e higiene de vida, con soluciones prácticas y respaldo científico para adelgazar, reactivar las hormonas y retrasar el envejecimiento.
La edición en francés, publicada el 14 de junio de 2012, lleva el subtítulo «Le régime spécifique des 45 ans et plus !».
Recomendado para lectores interesados en la relación entre hormonas, peso y envejecimiento durante la menopausia y la andropausia.
