por Agustín Vidal · Independently published · pasta blanda · ISBN 9798850806316
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Este libro ofrece una metodología clara y sencilla para integrar la meditación en la vida cotidiana, diseñada especialmente para quienes encuentran dificultades o resistencias al intentar meditar. A través de un sistema basado en 10 cualidades que comienzan con la letra 'A' —como la amabilidad, la gratitud y la aceptación—, el autor guía al lector para cultivar estos estados y experimentar los beneficios de la meditación sin esfuerzos innecesarios.
La obra incluye frases inspiradoras, ejercicios prácticos, anécdotas personales y acceso a meditaciones guiadas en formato audio mediante códigos QR. Es una herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal ideal para quienes buscan explorar su potencial y acercar la práctica meditativa a su día a día de una forma práctica y divertida.
