por Christiane Barbiche · Marie Claire Editions · pasta blanda · ISBN 9791032302231
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«Mincir au naturel» es la guía de salud y bienestar de Christiane Barbiche, publicada por Marie Claire Editions en pasta blanda (160 páginas, en francés).
La obra plantea un programa personalizado para perder peso de forma duradera sin pasar por dietas estrictas. Combina el trabajo sobre las emociones, un ajuste razonable de la alimentación, complementos de origen vegetal y ejercicio adaptado, con el objetivo de recuperar la forma cuidando la salud y el buen humor.
Para quienes quieren adelgazar sin dietas estrictas e incorporar hábitos saludables, con un enfoque que cuida el equilibrio físico y mental.
