por Gary van Warmerdam · Cairn Publishing · pasta blanda · ISBN 9780990584636
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«MindWorks: La práctica de la atención plena» es una guía práctica de Gary van Warmerdam, publicada por Cairn Publishing en pasta blanda (269 páginas).
Parte de la premisa de que muchos pensamientos y emociones automáticos llevan al autosabotaje y al drama emocional. Propone un método de atención plena, paso a paso, para identificar patrones, revisar creencias y modificar reacciones, reduciendo el sufrimiento autogenerado y favoreciendo una vida más consciente y equilibrada.
Publicado originalmente en 2016; edición en español ilustrada por Gabriel Manninen.
Para lectores de autoayuda y crecimiento personal interesados en la gestión emocional, el cambio de creencias y la práctica de la atención plena.
