por Everett Aaberg · Tutor S.A. · pasta blanda · ISBN 9788479025960
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«Musculación. El diseño anatómico y su función» es un manual de musculación de Everett Aaberg, publicado por Tutor en pasta blanda (227 páginas, en español).
Explica cómo ganar fuerza, definición y volumen muscular con 65 ejercicios de los principales grupos musculares. Incluye láminas anatómicas, pautas de técnica y tres programas de fuerza, puesta a punto y sobrecarga, con claves para ajustar intensidad, volumen, recuperación y secuencia, y diseñar rutinas propias.
Publicado en septiembre de 2006, se enmarca en deportes y recreación y salud y bienestar. ISBN-13: 9788479025960.
Indicado para personas interesadas en el culturismo, la técnica del entrenamiento con pesas y el diseño de rutinas personalizadas.
