por Allen Carr · Espasa · pasta blanda · ISBN 9788467023565
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«No más dietas» es el manual de salud y bienestar de Allen Carr, publicado por Espasa en pasta blanda (136 páginas, en español).
Allen Carr aplica su método Easyweigh para mantener el peso ideal sin dietas rígidas ni hambre. El método propone separar hidratos de carbono y proteínas, no mezclar la fruta con otros alimentos y usar las verduras como base. Carr sostiene que la obesidad no se debe a comer demasiado, sino a alimentos pobres en nutrientes.
El libro pertenece a la colección Espasa Práctico, lleva el subtítulo «El método definitivo para no engordar» y se publicó el 9 de enero de 2007.
Para lectores que quieren perder peso y adoptar hábitos alimentarios más saludables sin dietas estrictas.
Allen Carr fue un escritor inglés.
