por Nick Tumminello · Tutor · pasta blanda · ISBN 9788416676712
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«Perfecciona tu entrenamiento» es la guía de entrenamiento de Nick Tumminello, publicada por Tutor en pasta blanda (320 páginas, en español).
Analiza errores frecuentes y cómo corregirlos para mejorar la forma física, la fuerza, la pérdida de grasa o el desarrollo muscular. Reúne 243 ejercicios y 71 programas, incluidas rutinas con peso corporal para casa o gimnasio de hotel, y trata qué ejercicios evitar, por qué algunos son preferibles y si hombres y mujeres deben entrenar diferente.
Primera edición publicada en marzo de 2019 por Ediciones Tutor, S.A.; incluye 100 ilustraciones.
Pensada para aficionados al fitness y entrenadores que quieran revisar sus rutinas, corregir errores y aprovechar programas con o sin material.
