por J. Dufton · pasta blanda · ISBN 9788441416512
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«Pilates, Vive La Diferencia» es la guía práctica de Pilates de Jennifer Dufton, publicada por Edaf en pasta blanda (128 páginas, en español).
El libro presenta el método Pilates, desarrollado por Joseph H. Pilates, que combina elasticidad y fuerza para trabajar todo el cuerpo. Propone treinta sesiones en tres fases de diez, para completar en diez semanas con una colchoneta en casa. La progresión promete notar mejoras desde la primera fase: mayor erguidez, menos tensión y músculos firmes.
Publicado originalmente en 2005, pertenece a la colección Plus Vitae y cuenta con traducción al español de Mario Vázquez.
Para quienes quieren iniciarse en Pilates y para lectores interesados en salud, buena postura y bienestar físico.
