por Patricia Montero · Ediciones Martínez Roca · pasta blanda · ISBN 9788427044487
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«Pon en forma tu yo interior» es la guía de salud y bienestar de Patricia Montero, publicada por Ediciones Martínez Roca en pasta blanda (224 págs. en español).
Patricia Montero propone un itinerario de cuidado personal basado en tres pilares: ejercicio, alimentación sana y actitud positiva. El objetivo es encontrar el equilibrio entre esos hábitos para favorecer el crecimiento personal y lograr un estilo de vida saludable, incluso cuando falta motivación o cuesta dar el primer paso.
La obra pertenece a la colección Fuera de Colección y se publicó en 2018. Su enfoque se enmarca en el ámbito de la salud, el bienestar y el estilo de vida.
Para quienes quieren empezar a cuidarse y buscan una lectura motivadora para adoptar hábitos saludables.
