por Maria João Viana · Nascente · pasta blanda · ISBN 9789898855121
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«Práticas de Felicidade» es una guía de desarrollo personal de Maria João Viana, publicada por Nascente en pasta blanda (208 páginas, en portugués).
Maria João Viana, pionera del desarrollo personal, presenta un programa de meditación y autoconocimiento para descubrir el propio valor y reducir la ansiedad y el estrés. Con ejercicios diarios ayuda a fijar metas, potenciar cualidades, gestionar emociones negativas y adoptar una actitud positiva. El CD adjunto incluye meditaciones guiadas por la autora con música de Dimitris Andrikopoulos.
La obra, publicada en 2017, tiene el subtítulo «Um Programa Completo para Aprender a Meditar e a Cultivar as Emoções Positivas».
Para quienes buscan iniciarse en la meditación y aplicar herramientas de bienestar y crecimiento personal.
