por Ava Fairweather · Ava Fairweather · pasta blanda · ISBN 9798349234613
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«Quitting's Quintessential Quotient» es la guía de autoayuda de Ava Fairweather, autoeditada en pasta blanda (60 páginas, en inglés).
La obra aborda el proceso de dejar de fumar desde la gestión del estrés y el autocontrol. Propone estrategias para resistir los antojos de nicotina y afrontar los retos físicos y psicológicos del cese, con el objetivo de alcanzar una abstinencia duradera y mejorar el bienestar general.
Publicado el 24 de marzo de 2025; subtítulo original: «Achieving lasting cessation through proven techniques for conquering nicotine cravings».
Para lectores que quieren dejar el tabaco y buscan una lectura breve de autoayuda orientada al autocontrol y al alivio del estrés.
