por M. P. AROSA · Pasta blanda · ISBN 9781092870078
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«Relaja y Calma Tu Mente» es la guía de bienestar de M. P. Arosa, publicada por Independently Published en pasta blanda (27 páginas, en español).
Con 21 ejercicios de relajación y visualización, ayuda a aliviar el estrés, tomar conciencia de las sensaciones y modificar patrones de pensamiento negativos. Incluye sugerencias musicales para practicar o para momentos de descanso.
Publicada por Independently Published en 2019, la edición en pasta blanda consta de 27 páginas en español. ISBN 9781092870078.
Adecuado para lectores interesados en la relajación y la visualización como herramientas para gestionar el estrés y favorecer el bienestar cotidiano.
