por Beverley Jollands · Parramón · pasta dura · ISBN 9788434223158
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«Relajación Instantánea» es la guía ilustrada de salud y bienestar de Beverley Jollands, publicada por Parramón en pasta dura (64 páginas, en español).
La guía propone aliviar el estrés con técnicas naturales como la aromaterapia, la fitoterapia, la meditación, la dieta y el masaje. Incluye ejercicios para dolencias asociadas a la tensión: dolor de cabeza, fatiga muscular, ansiedad, depresión e insomnio. Aborda la autoestima y la tensión laboral, con consejos ante experiencias estresantes.
La obra pertenece a la colección Vida y Salud. La contraportada anuncia más de cien fotografías paso a paso.
Dirigido al público general interesado en salud y bienestar, especialmente a quien busca técnicas naturales para combatir el estrés.
