por Marie Poirier, Soledad Bravi · Lunwerg Editores · pasta blanda · ISBN 9788415888918
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«Running para perezosas» es la guía de running de Marie Poirier y Soledad Bravi, publicada por Lunwerg Editores en pasta blanda (128 páginas, en español).
Guía para quienes nunca han corrido: propone un plan de un mes con sesiones suaves y progresivas, ejercicios de refuerzo, recomendaciones para la práctica y trucos para mantener la motivación, con el fin de ganar energía, tonificar el cuerpo y mejorar la actitud.
Forma parte de la colección Perezosas.
Dirigido a mujeres sin experiencia en running que buscan un plan sencillo y motivador para iniciarse.
Descubre libros de segunda mano de Soledad Bravi.
