Llévate tres y paga solo dos con el cupón TRIPLE
por Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · 304 pag
* Todos nuestros productos son revisados cuidadosamente para fomentar la cultura sostenible.
Cada producto se revisa, limpia y verifica antes de enviarlo. Si no es lo que esperabas, te devolvemos el dinero.
En 'Sin miedo', Rafael Santandreu nos presenta un método definitivo para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional. Este libro ofrece un enfoque práctico y accesible, respaldado por estudios científicos, para reconfigurar nuestro cerebro y alcanzar una vida libre, poderosa y feliz. A través de cuatro pasos claros y concisos, el autor nos guía para afrontar y superar los miedos más agudos, como ataques de ansiedad, obsesiones, hipocondría y timidez, sin necesidad de fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo y vivir sin miedo.
Psicólogo clínico catalán, autor de El arte de no amargarse la vida. Difunde desde Barcelona una versión práctica de la terapia cognitiva de Albert Ellis enfocada a superar la ansiedad y la depresión.
