por Karl Albrecht · Touchstone · pasta blanda · ISBN 9780671628239
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En un mundo cada vez más acelerado, la necesidad de gestionar el estrés se ha vuelto fundamental para los profesionales. Este libro, pionero en el interés empresarial por la gestión del estrés, se basa en el trabajo original de Karl Albrecht. Es una guía práctica diseñada para ayudar a los directivos y líderes de equipo a comprender qué es el estrés, cómo afecta al cuerpo y cómo mantener el equilibrio en la vida laboral y personal.
La obra ofrece técnicas eficaces para identificar cuándo el estrés es perjudicial y cómo mantenerlo dentro de una zona de confort. Con el respaldo de expertos como el Dr. Hans Selye, padre de la teoría médica del estrés, este libro se presenta como un recurso esencial para cualquier programa de formación en efectividad personal y liderazgo, proporcionando herramientas valiosas para mejorar el bienestar y el rendimiento en el entorno profesional.
