por Jasmin Kirkbride · Vie · pasta dura · ISBN 9781849539104
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«Stress Less: How to Stop Freaking Out and Live Life to the Full» es la guía de autoayuda de Jasmin Kirkbride, publicada por Vie en pasta dura (160 páginas).
Recopila consejos, sugerencias y citas para quienes se sienten frustrados cuando les dicen que se relajen. La obra ayuda a afrontar el estrés y la ansiedad, a dejar de dar vueltas a los «y si...» y a las preocupaciones, y ofrece herramientas para recuperar la calma y vivir el día a día con más plenitud.
El texto está en inglés y la primera edición se publicó el 11 de agosto de 2016; ISBN-10: 1849539103.
Recomendado para lectores que buscan recursos prácticos de autoayuda para manejar el estrés y la ansiedad cotidiana.
