por Rose Marie Gionta Alfieri · Ediciones Nowtilus · pasta blanda · ISBN 9788497633550
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«Supera el estrés» es la guía práctica de salud de Rose Marie Gionta Alfieri, publicada por Ediciones Nowtilus en pasta blanda (176 páginas, en español).
La guía trata el estrés como respuesta del organismo a los cambios y propone controlarlo con ejercicio, alimentación equilibrada y suplementos. Explica el papel de aminoácidos como taurina, GABA y tirosina, de minerales como zinc y magnesio y de la vitamina C; cita el complejo B y la hierba de San Juan para aliviar tensión, irritabilidad y cansancio.
Tercer volumen de la colección Guías Prácticas de Salud, Nutrifarmacia y Medicina Natural. La traducción corresponde a Carlos G. Wernicke.
Obra divulgativa para personas interesadas en la salud natural, la nutrición y el uso de suplementos como apoyo frente al estrés cotidiano.
