por James Villepigue, Hugo Rivera · Hatherleigh Press · pasta blanda · ISBN 9781578261840
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«The Body Sculpting Bible Express for Men» es la guía de fitness de James Villepigue y Hugo Rivera (Hatherleigh Press, pasta blanda, 184 páginas, en inglés).
Programa de entrenamiento de 21 minutos diarios para hombres que quieren tonificar el cuerpo sin largas sesiones de gimnasio. Basado en principios de periodización, plantea un reto de 21 días con ejercicios para torso, abdominales, hombros, piernas y brazos, y busca aumentar la energía y la resistencia.
Edición Men's Edition de la serie Body Sculpting Bible. Publicado originalmente el 16 de diciembre de 2004.
Para hombres con poco tiempo que quieren un entrenamiento eficaz y resultados visibles sin largas jornadas de gimnasio.
