por Christopher M. Norris · A & C Black Publishers Ltd · pasta blanda · ISBN 9780713667790
IVA incluido
Garantía Hamelyn
Si llega dañado o no es lo que pediste, te devolvemos el dinero.
Más de 30,000 productos enviados a México
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Enviamos a CDMX, Guadalajara, Monterrey, Tijuana, Mérida, Puebla y todo el país.
«The Complete Guide to Stretching» es la guía de estiramientos de Christopher M. Norris, publicada por A & C Black Publishers Ltd en pasta blanda.
Primero aborda la ciencia del estiramiento: el funcionamiento de los músculos y la interacción de las fuerzas con huesos, articulaciones y nervios, con un capítulo sobre postura. Luego describe más de setenta ejercicios para ganar flexibilidad y rendimiento físico, con términos técnicos como el desplazamiento lateral del tronco.
Corresponde a la segunda edición dentro de la serie Complete Guides. Tiene 193 páginas y texto en inglés. El ISBN-10 de esta edición es 0713667796.
Recomendado para aficionados al fitness y profesionales de la salud que quieran conocer tanto la base teórica como los ejercicios de estiramiento.
