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Entrenamiento abdominal
4.5
Deportes y RecreaciónISBN | 9788479022075
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Detalles del producto
Páginas: 128 pag
Autor: Christopher M. Norris
Editorial: EDITORIAL SIMON BOLIVAR SAS
ISBN: 9788479022075
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicación: 2/11/1998
ISBN: 9788479022075
Sinopsis de Entrenamiento abdominal
Este libro es una guía completa para desarrollar la condición física de los músculos del tronco de manera segura y efectiva. El programa de Entrenamiento Funcional por Sobrecarga de los Músculos Abdominales (E.F.S.M.A.) es el núcleo del libro, ofreciendo una innovación en las formas de entrenar la sección media del cuerpo. Es ideal para deportistas de todos los niveles, personas con baja forma física, personas que sufren dolores de espalda, mujeres después del embarazo y personas mayores.
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