por Magali Dalix · ARCOI|#ARCOPRESS · pasta blanda · ISBN 9788416002979
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«Tu nuevo yo en 10 días» es la guía de running de Magali Dalix, publicada por Arcopress Ediciones en pasta blanda (112 páginas, en español).
Plan de diez días para empezar a correr sin importar el nivel: combina distancias cortas con trabajo de fuerza para evitar lesiones y fija tres reglas para recuperar un día fallado. La autora aplica su método #MagaliTrainBetter para optimizar el cardio, ganar velocidad y resistencia y recobrar la motivación.
Primera edición publicada el 30 de marzo de 2018 dentro de la colección Deporte. En la portada figura el lema #superreto10.
Para quienes quieren iniciarse en el running con un reto de diez días y prefieren entrenamientos progresivos sin importar su nivel actual.
