por James S. Gordon · Hay House UK · pasta blanda · ISBN 9781848502390
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«Unstuck: Your Guide to the Seven-Stage Journey Out of Depression» es la guía de autoayuda de James S. Gordon, en pasta blanda, en inglés (448 páginas).
El psiquiatra James S. Gordon propone un programa de siete etapas para salir de la depresión sin antidepresivos, combinando alimentación y suplementos, medicina china, movimiento y danza, psicoterapia, meditación e imágenes guiadas y práctica espiritual. Basado en cuarenta años de experiencia, ofrece herramientas para recuperar la esperanza y el control sobre la propia vida.
Publicado por Hay House UK en 2011, dentro de la categoría de salud y bienestar.
Para lectores de autoayuda y salud mental interesados en alternativas a los antidepresivos y en terapias integrativas como la nutrición, el movimiento y la meditación.
