por Shivapremananda Swami · Gaia Ediciones · pasta blanda · ISBN 9788488242754
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«Yoga para el stress» es la guía práctica de yoga de Swami Shivapremananda, publicada por Gaia Ediciones en pasta blanda (144 páginas, en español).
Guía práctica que propone un programa de tres meses para aliviar el estrés mediante el yoga, a partir de la conexión entre el cuerpo y la mente. Explica ejercicios y técnicas para reducir la tensión acumulada, prevenir el agotamiento diario y mejorar el bienestar general desde un enfoque natural.
El título original en inglés es «Yoga for Stress Relief». La obra se publicó originalmente en 1998.
Para quienes buscan una forma natural y efectiva de gestionar el estrés en el día a día.
