por Carina Norris · Virgin Hardbacks · pasta blanda · ISBN 9780753513750
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«You Are What You Eat - Total Health Overhaul» es la guía de salud de Carina Norris, publicada por Virgin Hardbacks en pasta blanda (224 páginas, en inglés).
La guía propone un plan de ocho semanas para reeducar los hábitos alimenticios y lograr cambios de estilo de vida duraderos. Incluye recetas con alimentos integrales, ejercicios de 'fitness focus' para moverse cada día y soluciones para reducir el riesgo de enfermedad, con el objetivo de perder peso y ganar energía.
Título de la serie 'You Are What You Eat', edición oficial vinculada al programa de televisión homónimo.
Para lectores que buscan reeducar su alimentación, perder peso y sentirse con más energía mediante un plan de ocho semanas.
