por Matthew Budd, Larry Rothstein, Patch Adams · Three Rivers Press · pasta blanda · ISBN 9780812929621
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«You Are What You Say» es el libro de autoayuda de Matthew Budd y Larry Rothstein, publicado por Three Rivers Press en pasta blanda (270 páginas, en inglés).
Matthew Budd expone el programa Ways to Wellness, que integra sabiduría antigua y moderna sobre conducta, neurofisiología, lenguaje y espiritualidad. La tesis central es que las palabras no solo reflejan, sino que condicionan la salud; por eso propone identificar diez «virus lingüísticos» y cambiar el diálogo con uno mismo para combatir ira, perfeccionismo, depresión y ansiedad.
Matthew Budd fue médico y profesor en Harvard durante más de treinta años; el libro incluye prólogo de Patch Adams, M.D.
Recomendado para lectores interesados en autoayuda, gestión del estrés, psicología y crecimiento personal a través del lenguaje.
