por Terry Dunn · Healing Arts Home Video · VHS · EAN 0029956444430
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«Tai Chi for Health - Yang Short Form» es el video instructivo de tai chi con Terry Dunn en VHS (120 min, en inglés), publicado por Healing Arts Home Video.
Video instructivo sobre el Tai Chi Chuan de la familia Yang. Explica su origen y filosofía, propone estiramientos y calentamiento, y guía paso a paso por las 37 posturas de la forma corta. El énfasis está en el equilibrio, la respiración, la postura y la relajación.
Cinta en color, con música de Vangelis. El programa se divide en bloques de 10, 10, 30, 60 y 8 minutos: introducción, calentamiento, posturas básicas, forma corta y demostración.
Introducción al tai chi apta para estudiantes de cualquier edad y nivel de forma física.
