por Sioux Berger · Marabout · pasta blanda · ISBN 9782501061186
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«10 minutes pour être zen» es la guía práctica de bienestar de Sioux Berger, publicada por Marabout en pasta blanda (211 páginas, en francés).
El libro propone diez minutos diarios de calma mediante ejercicios que combinan meditación, feng shui, automasaje y estiramientos. Los ejercicios ayudan a liberar tensiones por estrés, ansiedad o agotamiento y pueden aplicarse en casa, en el trabajo o en el transporte.
La obra fue publicada el 7 de abril de 2010 y se enmarca en la categoría de salud y bienestar.
Orientado a personas con poco tiempo que quieren incorporar rutinas breves de relajación en su día a día, en casa o en el trabajo.
