por Tareixa Enríquez, Jorge Nazra Torrico · Ediciones El Andén · pasta blanda · ISBN 9788496929258
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«100 consejos para adelgazar» es la guía práctica de salud de Tareixa Enríquez y Jorge Nazra Torrico, en pasta blanda, publicada por Ediciones El Andén.
Obra divulgativa que reúne un centenar de consejos prácticos para perder peso de manera saludable. Plantea que una dieta adaptada a las necesidades de cada persona es la clave para lograr un cambio efectivo y sostenible, y propone pautas de nutrición aplicables al día a día.
Primera edición, publicada en mayo de 2008. La obra consta de 420 páginas y está escrita en español.
Dirigido a lectores interesados en nutrición, dietética y bienestar que buscan pautas sencillas para controlar su peso.
