por Javier Torrebadella Flix, Ascensió Ibañez Riestra · Paidotribo · pasta blanda · ISBN 9788486475895
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«1004 Ejercicios de Flexibilidad» es el manual de ejercicios de Javier Torrebadella Flix y Ascensió Ibañez Riestra, publicado por Paidotribo en pasta blanda.
Reúne 1004 ejercicios de flexibilidad para distintos públicos: escolares, personas sedentarias, deportistas y recuperación de lesiones. La primera parte aborda las bases científicas de la flexibilidad; la segunda clasifica los ejercicios por ámbito de aplicación, con articulación implicada, músculos trabajados, dosificación y dificultad.
Sexta edición, publicada en 2008. Forma parte de la colección Deportes de Paidotribo, con el número 25.
Pensado para quienes practican deporte, quienes desean actividad física de mantenimiento y quienes se recuperan de lesiones.
