por Cathy Hopkins · Books4pocket · pasta blanda · ISBN 9788492801510
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«101 maneras de relajarse» es el manual de relajación de Cathy Hopkins, publicado por Books4pocket en pasta blanda (256 páginas, en español).
El libro reúne 101 propuestas de relajación que van de los remedios tradicionales a terapias como la reflexología y las flores de Bach. Sus ejercicios buscan liberar la tensión del cuerpo, calmar la mente y alimentar el espíritu, con el fin de afrontar el día a día con mayor serenidad y disfrutar del presente.
El libro forma parte de la colección Books4pocket crec. y salud, en su número 228. Se publicó el 3 de mayo de 2010.
Para lectores interesados en el bienestar que buscan reducir el estrés y aprender rutinas de relajación con remedios naturales.
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