por José Rodríguez · Libsa · pasta blanda · ISBN 9788466224871
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«ABC del Pilates» es el manual de pilates de José Rodríguez, publicado por Libsa en pasta blanda (160 páginas, en español).
Guía del método Pilates organizada en tres niveles (básico, medio y avanzado), pensada para aficionados y practicantes con experiencia. Ilustra y explica paso a paso las técnicas de esta disciplina, incluidos los ejercicios de colchoneta y los que emplean aparatos, para trabajar la forma física y la armonía entre mente y cuerpo.
El libro se enmarca en las áreas de deportes y recreación y de salud y bienestar.
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