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ISBN: 9788476693841
Este libro de Michel Montignac, publicado en 1999, presenta un método para adelgazar y mantener el peso ideal a largo plazo. El autor ofrece consejos nutricionales basados en evidencias científicas y testimonios de personas que han aplicado con éxito el método Montignac. Se centra en la importancia de una alimentación equilibrada y consciente para mejorar la salud y el bienestar físico.
Michel Montignac fue un nutricionista francés, creador a principios de la década de 1980, de la dieta para adelgazar llamada Dieta Montignac.
