por Esther Garcia Valdecantos · LIBSA EDITORIAL · pasta dura · ISBN 9788476307892
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«Comer y adelgazar» es el libro de dietética y nutrición de Esther García Valdecantos, publicado por Libsa en pasta dura (96 páginas, en español).
Guía práctica que presenta la alimentación como vía para mantenerse en forma y responde a cuestiones como qué alimentos convienen, cuáles conviene evitar o si existen dietas milagro. Propone conocer qué se come, cuándo y en qué cantidad, e incluye consejos y remedios para perder peso sin perjudicar la salud.
Con el subtítulo «Formas nuevas y originales para mantener una bella figura», se publicó en 1999 y su ISBN-10 es 8476307896.
Dirigido a lectores que buscan perder peso siguiendo pautas alimentarias saludables y sin perjudicar la salud.
