por Michael King, Yolande Green · Oniro · pasta blanda · ISBN 9788497541138
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«El método Pilates para el embarazo» es la guía de Pilates de Michael King y Yolande Green publicada por Oniro en pasta blanda (94 páginas, en español).
Obra práctica con un programa de Pilates adaptado al embarazo: ejercicios suaves para fortalecer y tonificar la musculatura, mejorar la postura y proteger la espalda. Incluye ilustraciones paso a paso y tres niveles de ejercicio según el trimestre de gestación, más una rutina para recuperar la forma física tras el parto.
Título original: «Pilates for Pregnancy: Toning Exercises for the Mother-to-be». Publicada originalmente en 2004.
Para embarazadas que quieran mantenerse activas con seguridad y para madres recientes que busquen recuperar su forma física.
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