por Michael King · Australian Broadcasting Corporation · pasta blanda · ISBN 9780733312403
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«Corepilates» es la guía de ejercicios de Michael King, publicada por Australian Broadcasting Corporation en pasta blanda (137 páginas, en inglés).
Adapta ejercicios de pilates a la pelota para reforzar la musculatura profunda del abdomen y la espalda. Combina movimientos lentos, precisión y respiración controlada para mejorar postura y flexibilidad. Incluye rutinas fotografiadas, variaciones de dificultad y programas de ejercicios, para principiantes y avanzados.
La obra se publicó originalmente como Pilates: Get on the Ball; esta edición en pasta blanda es de 2003 y está en inglés.
Adecuado para principiantes y para practicantes habituales que quieran intensificar el trabajo del centro corporal.
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