por Anna Selby · FisicalBook · pasta blanda · ISBN 9788422680352
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«En forma en 28 días: dietas y ejercicios para tonificar su cuerpo» es la guía de salud y bienestar de Anna Selby, en pasta blanda (128 páginas).
Programa de cuatro semanas para ponerse en forma que combina dietas y ejercicios orientados a tonificar el cuerpo. La autora plantea pautas de alimentación saludable y rutinas de actividad física, con consejos para adaptarlas a la vida cotidiana y cumplir el objetivo en 28 días.
Texto en español, publicado por FisicalBook en 1999.
Para quienes buscan un plan sencillo de un mes para mejorar su forma física y adoptar hábitos de alimentación y ejercicio más saludables.
