por Claude Haumont · pasta blanda · ISBN 9788427113831
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«Guía de la relajación y de la sofrología» es una guía práctica escrita por Claude Haumont, publicada por Mensajero en pasta blanda, en español.
El libro introduce las técnicas de relajación y sofrología y explica cómo aplicarlas a la vida diaria. Su objetivo es aportar recursos prácticos para controlar el estrés, lograr una relajación profunda y favorecer el equilibrio mental y emocional.
Para quienes buscan una introducción práctica a la relajación y la sofrología como apoyo en el manejo del estrés y el bienestar diario.
