por Nancy Clark · Paidotribo · pasta blanda · ISBN 9788480199223
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«La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark» es el manual de nutrición deportiva de Nancy Clark en pasta blanda de Paidotribo (176 páginas).
El libro explica que la nutrición es tan importante como el entrenamiento y propone comer bien con poco tiempo: evitar el ansia de dulces, perder peso sin perder energía, elegir los alimentos adecuados antes, durante y después del ejercicio y practicar la carga de hidratos de carbono para un maratón.
Forma parte de la colección Nutrición de Paidotribo. El título original en inglés es Nancy Clark's Food Guide for Marathoners.
Es una guía para corredores y marchadores, desde aficionados hasta competidores, que necesitan alimentarse bien sin dedicar mucho tiempo a cocinar.
