por Joe Weider, Bill Reynolds · Contemporary Books, Inc. · pasta blanda · ISBN 0016067016953
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«Joe Weider's Ultimate Bodybuilding» es la guía de culturismo y nutrición de Joe Weider y Bill Reynolds (Contemporary Books, pasta blanda, 508 páginas, en inglés).
El libro expone los principios fundamentales del método Weider para el desarrollo muscular, combinando rutinas de entrenamiento con pautas de nutrición. Incluye programas progresivos para distintos niveles, explicaciones sobre anatomía y kinesiología, y consideraciones sobre la preparación para competiciones de culturismo.
El subtítulo es «The Master Blaster's Principles of Training and Nutrition». Se publicó originalmente en 1989.
Pensada para culturistas y aficionados al fitness de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
