por Yves Réquéna · Robinbook · pasta blanda · ISBN 9788479271923
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«La gimnasia de la eterna juventud» es la guía de Qi Gong de Yves Réquéna, publicada por Robinbook en pasta blanda (240 páginas, en español).
La obra explica el Qi Gong como práctica corporal que combina movimientos lentos, respiración pausada y concentración para lograr una relajación duradera y desarrollar la energía vital. Incluye nociones de automasaje, contracción y relajación, equilibrio entre Yin y Yang y ejercicios de estimulación de los órganos.
La obra pertenece a la colección Alternativas. El subtítulo completo de la guía es «Guía fácil de Qi Gong: El arte de desarrollar nuestra energía vital».
Recomendado para quienes buscan iniciarse en Qi Gong, desde deportistas y practicantes de artes marciales hasta personas sedentarias o mayores.
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